SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na silowni

  • poczebna pomoc

    Temat
    Doping

    [...] chce zacząć jak najszybciej ) pisałm juz wczesniej ale nie otrzymałem z moim pytaniem rzanyh odpowiedzi na muj temat jak mam to wziaść czy moze mi to ktoś rozpisać 200 tab i ile clomidu na odblokowanie dzieki za odpowiedzi zwiazane z moim tematem . Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 85 Wzrost: 189 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 40 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2009-08-27 12:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedwczesna redukcja

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanio problem a mianowicie oplaca sie zredukowac po 20amp susty (250mg/amp) i 150tab mety? Dieta dopieta na 4000kcal i juz za cholere nie umiem zjesc wiecej, w sobote nie mam czasu gotowac na niedziele i w ten dzien siada cheat. Ogolem mialo leciec 30amp ale nie umiem wskoczyc wyzej niz 93kg dlatego chcialbym zrobic taki schemat i co o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2014-11-16 20:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bralem to bodajze kolo 200mg na tydzien, a tren 350. W czasie cyklu weszło 10000uj hcg ale to z pol roku temu. Pora juz zejsc i chcialem sie doradzic z odblokiem. Dzisiaj robilem badania to prolaktyna 1 widelki 2-16, estradiol 37 widelki 20-47. Progesteron robilem niecale 2 miesiace temu to bylo 0,6 widelki 0,1-0,84. Wczesniejszy cykl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2019-04-19 02:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 59 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2g/ kg masy ciała -węglowodany: 400g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka + susta 8. TRENING: góra dół siłą hipertrofia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2016-02-23 20:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko!!! Takie pytanko czy cykl ten jest prawidlowo rozpisany. CO byście w nim zmienili, dodali, usuneli... Niżej ankieta. 1-4 anapolon (1 tydz. 25mg, 2 tydz. 50mg, 3 tydz 100mg, 4 tydz. 150mg) 1-12 sustanon 500mg weekly 8-12 winstrol 50 mg ed 1.WIEK:20 2.WAGA:108-110 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:46-47 KLATA:125 UDO: TALIA:niewiem xD [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2008-04-15 13:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam posiadam winstrol stanozol 10mg 100tab. plus epistane 90 caps od IBE clomid po cyklu w trakcie witaminy hepatil amino gainer, po planuje jakiegos dobrego stacka. pomoze mi ktos rozpisac cos o mnie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 42-43 -klatka:- -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat roznie przebyte [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2011-03-01 22:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 104 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: niecały rok 6. DIETA: 3800-3900 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tura z provironem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brałem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2018-10-03 00:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta 2 cykl

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 21 2.WAGA: 81 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 3 6.DIETA zaleznie od celu raczej nisko ww BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 z dupy , 1 winko 10 shotów ,2 meta z propem 8 omy 8.TRENING: 4x 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2008-09-13 16:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójglicerydy

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 125 -udo: nie mierze %) -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat ale z przerwami na kontuzje 6. DIETA: -białko: dużo białka -węglowodany: niedużo węgli -tłuszcz: średnio 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x mieczysław 10-30mg 8. TRENING: masówka 9. CEL CYKLU: dobra [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2013-02-09 15:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklik

    Temat
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie za bardzo 13.STAN ZDROWIA: excelent 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie PYTANIE: czytalem wasze forum i postanowilem fachowcom przekazac to co zamierzam zrobic abyscie mogli napisac mi optymalny cylkik. jestem w gruncie rzeczy laikiem, choc to moze wydawac sie smieszne, ale mysle ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2006-12-29 23:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ~150g -węglowodany: ~400g -tłuszcz: ~120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dwa. Jeden 5 lat temu 4 paczki aptecznego enana. Cały zeszły rok na bombie Enan.1-12 potem cypek i Omka do końca roku. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2019-05-24 16:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterone Enanthate ENABOL 250 Alchemia Pharma. Witam, co sądzicie o tym produkcie? Alchemia warta uwagi czy odpuścić sobie? Dodam, że planuje zrobić pierwszy cykl na saa.Oczywiście w diecie zmienie na 3g/kg białka... 1. WIEK: 29 2. WAGA:87 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8415 Data: 2015-01-16 19:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój cykl sustanonem

    Temat
    Doping

    chce zrobić cykl z sustanonu. mam 9 strzałów. chce to rozłożyć na 6-7 tygodni, a pod koniec dodać do tego winstrol przez jakieś 3 tygodnie z sustanonem i potem jeszcze przez 2 tygodnie po ostatnim strzale susty (póki jeszcze będzie sustanon w organizmie) no i odblok! nie wiem jakie dane jeszcze (poza tabelą) są potrze3bne do rozplanowania cyklu, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2008-03-01 16:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Przymierzam się do pierwszego cyklu, chciałem poleciec enan solo przez pół roku w dawce 200-300 mg tygodniowo. Przez ostatnie 3 miesiące testowałem peptydy tb 500 i ghrp-6 w celu zaleczenia Achillesa po operacji. Zrobiłem badania po tych peptydach i wyszlo że mam podniesiony estradiol 48,6 przy widelkach 11,3 - 43,2. I tu pojawia się moje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2019-09-29 19:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena możliwości i spodziewanych efektow

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w ogóle warto. W swoim życiu miałem kilka-kilkanaście kilkumiesięcznych okresów treningowych. Zawsze kończyło się kontuzją, problemami z brzuchem od przejedzenia albo stagnacją. Spędziłem dziesiątki godzin na siłowni, trzymałem wiele diet, a teraz ważę praktycznie tyle samo, ile na samym początku swojej przygody i jestem minimalnie silniejszy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2020-04-19 19:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs instruktora! Pytanie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie! Gdze w Krakowie można zrobić kurs instruktora (na siłowni)? Ile to może może kosztować i ile trwa!?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2004-03-30 21:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzaj treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] :/, na pewno jem dużo podczas dnia, ale przez te 4 miesiące nie przytyłem aż tak dużo, daje sobie max ze 3-4 kg. Kiedyś przypadkowo znalazłem w internecie forum z tematem "ile powinien trwać trening na masę", było napisane, że 4 tygodnie, to znaczy, że taki trening prowadzi się tylko przez jakiś określony czas i potem trzeba się przerzucić na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2014-12-29 21:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki most ???

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: ? -udo: ? -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Teraz regularnie 9 miesiecy, wczesniej pare lat z przerwami tez paroletnimi nawet. Teraz mysle ze bedzie to juz na zawsze. 6. DIETA: Tak. -białko: 3.5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,6g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2015-07-11 20:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary kon robi mase

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z duzymi przerwami. 4 lata temu kontuzja kregoslupa i 2 lata temu operacja. Obecnie trening od 15 miesiecy :) 6. DIETA: dopieta -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 2016-11-14 03:50:36 Szacuny postu: 4,25 (cały temat: 0)
  • Początki gyno?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1-1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2017-10-31 19:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)